İstanbul Arel Üniversitesi Psikolojik Danışma, Rehberlik Uygulama ve Araştırma Merkezi (PDR) Müdürü Psikolog Yeliz Arda ile üniversite öğrencilerinin psikolojik destek süreçlerini, PDR merkezinin sunduğu bireysel danışmanlık ve atölye çalışmalarını, öğrencilerin en sık karşılaştığı sorun alanlarını ve kampüs yaşamında psikolojik dayanıklılığı güçlendirmeye yönelik yürütülen çalışmaları konuştuk.

Haber: Diyar Naz Metin

diyarmetin25@istanbularel.edu.tr

Üniversitemizde PDR birimi tam olarak hangi hizmetleri sunuyor?

ArelPDR Merkezi olarak üniversitemizde ön lisans, lisans ve lisansüstü öğretim programlarına kayıtlı tüm öğrencilerimizin bireysel, sosyal, akademik ve mesleki gelişimlerini destekleyici çalışmalar gerçekleştiriyoruz. PDR Merkezi olarak yalnızca bireysel görüşme odaklı hizmet sunmuyor; öğrencilerimizin gelişimlerini desteklemek amacıyla kariyer danışmanlığı, sosyal etkinlikler, atölye çalışmaları ve kültür-sanat etkinlikleri de düzenliyoruz. Çözüm ve gelişim odaklı bir yaklaşım benimsiyoruz. Çalışma alanlarımız arasında bireysel psikolojik danışmanlık, kriz müdahalesi (akut travmalar, panik atak, kaygı çalışmaları, ilişki problemleri ve kayıp süreçleri), psiko-eğitim grupları, oryantasyon programları ve öğrencilerin akademik başarısını etkileyen psiko-sosyal engelleri ortadan kaldırmaya yönelik danışmanlık hizmetleri yer alıyor.

PDR birimi üniversite bünyesinde hangi görevleri üstleniyor?

Bizler üniversitemizin “duygusal güvenliğini” ve “psikolojik sağlamlığını” desteklemekle görevliyiz. Öğrencilerimizin yalnızca akademik süreçlerde değil, kampüs yaşamının her alanında kendilerini güvende, değerli ve ifade edebilir hissetmeleri için çalışmalar yürütüyoruz. Rektörlük ve fakültelerle iş birliği yaparak öğrenci refahını artırmaya yönelik politikaların geliştirilmesine katkı sağlıyoruz.

Sadece bireysel görüşmeler mi yapıyorsunuz, yoksa başka çalışmalar da yürütüyor musunuz?

Bireysel görüşmeler buzdağının yalnızca görünen kısmı. Benzer sorunlar yaşayan öğrencileri bir araya getirdiğimiz grup çalışmalarıyla, özellikle sosyal kaygı ve sınav stresi gibi konularda paylaşım alanları oluşturuyoruz. Bunun yanı sıra “hayır diyebilme”, zaman yönetimi, etkili iletişim ve sunum teknikleri gibi başlıklarda uygulamalı atölyeler düzenliyoruz. Fakülteler ve akademisyenlerle iş birliği içinde seminerler, etkinlikler ve sınıf içi bilgilendirmeler gerçekleştirirken; bilimsel araştırmalar ve projelerle öğrencilerin çalışma hayatına daha donanımlı hazırlanmasını destekliyoruz. Aynı zamanda lise öğrencilerine yönelik seminerler ve Millî Eğitim iş birlikleriyle toplumsal katkı sağlayan çalışmalar yürütüyoruz.

Akademik hayatla ilgili destek sağlıyor musunuz?

Akademik başarı, psikolojik sağlıktan bağımsız değildir. Sınav kaygısı, odaklanma problemleri, erteleme davranışı ve sunum yapma korkusu gibi doğrudan akademik hayatı etkileyen konularda bilişsel davranışçı tekniklerle destek sağlıyoruz. Amacımız, öğrencilerin bilişsel kapasitesinin stres nedeniyle gölgelenmesini önlemek.

Öğrenciler size en çok hangi konularla başvuruyor ve son dönemde bu başvurularda nasıl bir değişim gözlemliyorsunuz?

Öğrenciler en çok arkadaşlık problemleri, yalnızlık hissi, romantik ilişki çatışmaları, özgüven eksikliği ve özellikle gelecek kaygısıyla başvuruyor. “Mezun olduktan sonra ne yapacağım?” sorusu, son dönemin en belirgin başlıklarından biri. Bununla birlikte dijital yorgunluk, yapay zekânın yarattığı belirsizlikler ve pandemi sonrası yüz yüze hayata yeniden adaptasyon sürecinde ortaya çıkan sosyal kaygı da başvurularda giderek daha fazla öne çıkıyor.

Bireysel danışmanlık süreci nasıl ilerliyor? Görüşmeler ücretli mi?

Bireysel görüşmelerde gizlilik ilkesi temel önceliğimizdir; öğrencilerimizin paylaştığı hiçbir bilgi üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Başvurular Arelim sistemi veya ArelPDR web sitesi üzerinden kolayca yapılabilir. Başvurunun ardından öğrencinin uygunluğuna göre görüşme planlanır ve bilgilendirme yapılır. Acil durumlarda ise randevu süreci beklenmeden destek sağlanır. Süreç genellikle haftada bir gerçekleştirilen, yaklaşık 40 dakikalık dört görüşmeden oluşur ve tüm hizmetler öğrencilerimize ücretsiz olarak sunulur.

Seminer ve eğitim çalışmaları gerçekleştiriyor musunuz?

ArelPDR Merkezi olarak öğrencilerimizin kişisel, psikososyal ve kariyer gelişimlerini destekleyen eğitim, seminer ve workshop çalışmaları düzenliyoruz. Özellikle workshoplarda güncel film analizleri, romantik ilişkiler, etkili iletişim becerileri, travmalar, liderlik ve öfke yönetimi gibi konular üzerinde duruyoruz.

Yurt dışından gelen öğrenciler de PDR hizmetlerinden yararlanabiliyor mu?

Elbette. Üniversitemize kayıtlı tüm öğrencilerimiz PDR Merkezimizin hizmetlerinden yararlanabiliyor. Uluslararası öğrencilerimiz daha çok kültürel adaptasyon, yabancılaşma ve gurbet psikolojisi gibi konularla başvuruyor. Özellikle savaş bölgelerinden gelen öğrencilerimizin ailelerine ulaşamama nedeniyle yaşadığı yoğun kaygı ve stres süreçleri üzerinde de çalışmalar yürütüyoruz.

Dezavantajlı öğrenciler için nasıl bir süreç işliyor?

ErişilebilirAREL birimimiz ile birlikte dezavantajlı öğrencilerimizin ihtiyaçlarına yönelik destek çalışmaları gerçekleştiriyoruz. Özellikle ders ve sınav süreçlerinde öğrencilerimizin ihtiyaçlarına uygun destek mekanizmaları oluşturmaya çalışıyoruz. Bunun yanında kültürel, sanatsal ve sportif etkinliklere aktif katılım sağlayabilmeleri için seminerler, etkinlikler ve sesli betimlemeli film gösterimleri düzenliyoruz. Ayrıca öğrencilerimizin kampüs içerisindeki fiziksel ve sosyal bariyerleri aşabilmeleri adına psikolojik destek ve savunuculuk çalışmaları yürütüyoruz.

PDR hizmetleri yalnızca öğrencilerle mi sınırlı?

PDR Merkezimiz öncelikli olarak öğrenci odaklı çalışıyor. Ancak akademik ve idari personel de iş stresi, tükenmişlik, psikolojik sağlamlık ve kurumsal iletişim gibi konularda ihtiyaç duyduklarında destek alabiliyor. Personel görüşmeleri daha çok çözüm odaklı kısa süreli danışmanlık ve kriz yönetimi çerçevesinde ilerliyor.

Son olarak, PDR biriminin daha fazla kişiye ulaşması için neler yapılıyor?

PDR birimimiz, göreve geldiğimizden bu yana merkezimizde görev alan öğrencilerimizin de katkısıyla önemli ölçüde görünürlük kazandı. ArelPDR Merkezi olarak tüm fakültelerimiz ve öğrenci kulüpleriyle iş birliği içerisinde çalışmaya özen gösteriyoruz. Düzenli olarak sınıf içi bilgilendirmeler gerçekleştiriyor, sosyal medya aracılığıyla etkinliklerimizi ve çalışmalarımızı öğrencilerimize duyuruyoruz. Psikolojik destek almanın bir zayıflık değil, bilinç göstergesi olduğunu vurgulayan normalleştirme çalışmaları yürütüyoruz. Bizim için en önemli konu ise öğrencilerimizi samimiyetle dinlemek ve ihtiyaçlarını gerçekten anlamaya çalışmak. Çünkü güven ortamı, ancak öğrencilerimizin olumlu deneyimleriyle güçlenebilir.